110が切れる自己中心的ゴルフのススメ
百十の王

コンプリートパック 　pdf 版

「スイング編」　５４ページ
「練習場編」　５２ページ
「コース攻略編」　７１ページ

５８００ 円

毎ホールスコアを数えるのに苦労する 　　訳 がわからないうちに打数が増えている 　　 ティショットがどこに飛んでいくかわからないので怖い 　　バ ンカーからうまく脱出できない。 　　 パットが寄らない、入らない 　 　ドライバーが当たらない 　 　スライスが止まらない 　 　ダフりもトップも出る 　 　飛ばない 　 　芯を食わない 　 　左ヒジが引けてしまう 　 　アプローチショットでグリーンオンしない 　　ミ スの少ないスイングを手に入れたい 　　い つもトラブルショットばかり打っている 　　い いショットが続かない 　　長 いクラブが打てない 　　グ リーンまわりで何打もかかってしまう 　　 ショートホールが苦手。

実は私はあなたに １日も早く１００を切って９０台でラウンドできるようになって欲しい と思っているからです。 自己紹介が遅れました、 私は「９０台で楽しくゴルフをする会」の丸山大揮といいます。 http://90golfer.com

散々なゴルフデビュー・・・・

私もいまでこそロクに練習もしないのに９０台のスコアを余裕で出すことができますが、
ゴルフを始めた当時はそれは悲惨なものでした。


ある時、 会社の業務の関係で強制参加させられ、
はじめてゴルフクラブを握ったのは今から２０年前の２５才の時です。

祖父の形見のクラブセットで練習場に １０回ほど通って、初ラウンドに臨みました。 生まれて初めてのコースでのティーショットは ボールをわずかにかすって ティーグラウンド脇にある２ｍ先の藪の中。

打ち直しのティーショットもはるか右にスライスして隣のホールへ飛び、
元のホールに戻ってきたのはグリーンにのったとき。

ドライバーショットが　「当たった！」と思ったときほど
狙いよりもずっと右の方に飛んでいくという悲しい展開。

グリーン周りのバンカーに入れば２打も３打もかかるか
ホームランしてグリーン奥のOBゾーンへ。


「１００ぐらいでラウンドできたらいいな〜♪」なんて気楽に考えていた
私の甘い考えは無惨に打ち砕かれ、やっと数えたスコアは１２６でした。


「こんなはずじゃない！　もっと上手くできるはずだ！！」

そこからは多くのゴルファーがたどる道を一直線。
安月給からなけなしの金をはたき、 週に２回は練習場で２００球は打ち込み、
なんとか３ヶ月に１回はラウンドしました。

そしてたくさんのゴルフレッスン本、 レッスンビデオを見まくり ヒマさえあれば自宅の部屋で窓ガラスを鏡にした クラブを持ってのフォームチェックと素振り。 おかげで壁や家具にいろんな傷をつけました。 街のショーウィンドウさえ鏡にして アドレスやテイクバックのチェック。 カーペットを使ってのパター練習もしました。 座布団を的にしてアプローチ練習もしました。

おかげで １年ぐらいたった頃には１１０を切っていました。
ですから もうすぐ１００の壁は破れると思っていたのですが

実はそう簡単にはいかなかったのです。
いくら練習しても１００を切ることができないんです。

　　・肝心なところでＯＢが出る。
　　・第２打でダフる。チョロをする。
　　・１００ヤード以内からグリーン手前のバンカーに入って２打も３打もかかる。

どうしても途中で崩れてしまうんです。
あと２打、あと１打が縮められないんです。

そんなこんなで
いつのまにか７年がたっていました。


「もうオレは一生 １００を切ることは出来ないのか・・・」


転勤で練習量もラウンド回数も減ってしまった私は
ほとんどあきらめムードでした。

いきなり大爆発のぶっちぎり優勝！

しかしそんな私に大 きな転機がやってきたのです。


ある日、社内コンペの会報がまわってきました。

「最近ゴルフしてないからスコア悪いだろうな・・・
　面倒くさいからやめとこうかな。。。。」

「でも社長ゴルフ好きだっていうし、行っといたほうが印象がよくなるかなあ。」

「しょうがない、おつきあいだと思ってエントリーしとくか。
　申告ハンディ？当然３６でしょ。」

ということで、コンペ参加が決定。

練習不足はもちろんのこと、
前日まで仕事が忙しく、疲れがたまっている状態だったので
ふたたび１１０以上のスコアは覚悟の上です。

取引先の方も同伴なので、
とにかく迷惑だけは出来るだけかけないように必死でラウンドしました。

すると・・・・・・・・・

なんと今まで５０を切ったことのない私が前半スコア４２。

一気に８打も縮めることができたので す。

午後も同じようにプレーすれば９０台どころか一気に８０台も見える好スコア。
残念ながら人生そう甘くはなく、舞い上がってしまったため午後は５０を叩いてしまいましたが

それでもグロス９２のスコアで上がることが出来てし まったのです。


ハンディは３６をもらっていましたから
ネット５６のぶっちぎり優勝を飾ってしまったのです。


周りからは「ハンディ詐称だ。」などとからかわれましたが、
むしろ自分自身の方が信じられませんでした。

１００を切る方法に気づいてしまった・・・・

このことについてじっくりと時間をかけて考えてみました。すると
１００を切るためにはいくつかのポイントがある
ことに気づいてしまったのです。

「でも、もしかしたら一度だけの偶然かもしれない。」

疑い深い私は、自分の考えが間違いがないかどうか
確かめずにはいられませんでした。

そこで次のラウンドの機会を狙ってその考えの実証にとりかかったのです。


あえて練習量を増やすことはしませんでした。
私の考え方が間違いなければ
それほど真剣に練習する時間をとらなくても
十分に１００が切れるはずだったからです。


そして次のラウンド。
見事に１００を切って90台でラウンドすることに成功したのです。


仮説は確信に変わりました。


そしてその後も１００を叩くことはなくなり
若干の修正を加えながらより確実に１００を切るための方法論を
自分なりのノウハウとして構築しました。


数年後転職して地元にもどり、
再びゴルフをしやすい環境になったこともあり、最高スコア９０をマーク。


さらに高みを目指して８０台を目指しますが、
長男の出産とともにゴルフ予算を大幅に縮小され
再び練習不足の生活へ。


そうなると一層少ない練習で効果の上がるノウハウ、
ほとんど練習しなくてもそこそこのスコアでラウンドできる
というものを持っていなければなりませｎ。

新しいゴルフ本、ビデオなどの購入を一切退け、
自分の持っている知識と技術の再構築と整理・削除をおこないました。

そして、前述のポイントに加え、最低限の練習のみで

「このポイントだけつかんでおけば９０台でラウンドできる」

という方法の構築に成功。



１００の壁にぶつかってお悩みのゴルファーさんに
９０台でラウンドする方法をまとめたマニュアルをお届けして好評をいただいています。

なぜこのマニュアルを書くことにしたのか？

あなたがやることは・・・ 第１章　　「スイング編」 まずはあなたのスイングをちょっとだけ見直してみましょう。 　グ リップの点検。 多くの方が間違ったグリップをしていますが、 簡単に正しいグリップが出来る方法をお教えします。 とりあえず基本どおりのグリップを手に入れましょう。 次に 　多 くの初心者ゴルファーが陥っているスイングに関する勘違い について知っていただきます。 これはたくさんのゴルファーが悩んでいる スライスの多くの原因になっているものです。 これに気づくだけでドスライスが減ります。 また、すくい打ちがなくなりダウンブローのスイングが身につきます。 したがってチョロがでなくなり、ダフりが激減します。 ナイスショットが増えるので平均飛距離が伸びます。 飛ばすインパクトの位置についてもお教えします。 さらに 　イ ンパクトで左ヒジが引けてしまう原因 について知っていただきます。 １１０が切れない人は本当のインパクトの位置を知りません。 インパクトの位置を知ることで左肘が引けてしまうことがなくなります。 また、これがわかると ボールにクラブを合わせに行って引っかけてしまうことが少なくなります。 また、しっかりと下半身を使って飛ばせるようになります。 はい、ここまででＯＢやがけ下など、 大きなトラブルにつながるショットの多くはなりを潜めてしまいます。 もちろん小さなトラブルから完全にオサラバできるわけではありませんが、 大けがの危険は少なくなります。 また、 　下 半身の安定したスイングが出来るようになる素振りの方法 もご紹介します。 これで雑誌の写真を見よう見まねで覚えたような フニャフニャした安定感のないかっこつけのスイングから脱出できるようになります。 ここまではフルショットについてのレッスンですが、 次の難関は 　 　グリーンへのアプローチ です。いわゆるコントロールショットを覚えていただきます。 これなくしてはいつまでたってもグリーンにはのりません。 とはいっても、なんとかグリーンの幅に納まる程度の コントロールがつけば上出来です。 そして実はコントロールショットが出来るようになると スイングが安定してくるのでドライバーも上手く打てるようになるのです。 第2章「練習場編」 第２部では練習場で効果のでる練習法を実践してみましょう。 　 　１１０を切るスイング作りの基礎練習 ゴルフのスイングって窮屈だと感じたことはありませんか？　 それはスイングフォームの型から入ったからです。 まずボールを運ぶところから始めましょう。 車の運転でも最初はゆっくりと。　いきなり全開でアクセルを踏む人はいません。 ゴルフでも、いきなりフルショットばかり練習しているから上達が遅れます。 もっとできるところからやりましょう。 そして、もっとボールと会話してみましょう。 　 　自分の基準をつくる。 正確なショット作りはアドレスに入る前からはじまっています。 ちょっとした工夫で安全に目標地点に運ぶことは十分可能なのです。 また、あなたが今持っている基準は本で読んだものや他人との比較でしかありません。それではいつまでたっても１１０を切 ることはできません。大切なのは人に押し付けられた基準を捨て、自分の基準を持つことです。 　 　アプローチ。 華麗なアプローチショットはたくさんありますが、そんなものをマネしているからいつまでたっても上達しないのです。今の あなたの実力にあった、よいスコアを出すための安全確実なアプローチを覚えていただきます。 　 　より実戦的な練習 あなたは練習のための練習をしているのではないですか？ 実戦にいかしてこそ練習の意味があります。 ゴルフでは必ず必要になるショットなのに、 以外に誰もやっていない練習や、 少しでも実戦に役立つ集中練習法を実践してみましょう。 第3章「コース攻略 編」 そして第３部ではいよいよ１１０を切るためのコース攻略について 学んでもらいます。 　 　１１０を切るということはどういうことなのか？ ということについて考えていただきます。 これを知れば、ゴルフスコアはナイスショットの連続ではないことが はっきりとおわかりいただけます。 勘のいい人なら今のままのスイングで、あっというまに 何打もスコアアップしてしまいます。 　 　そしてパット。 スコアメイクの重要な鍵を握るのはパットです。 ところが初心者の方ほど、少しでも長いクラブが打てることが重要と勘違いして、ショットばかり練習しています。 パットなら自宅でお金もかけずに練習できて、しかも劇的にスコアアップにつながるのにもったいない話です。 パットの距離感の身につけ方を覚えていただきます。 これで３パットが減ります。 　 　シンプルで簡単なアプローチ。 ゴルフのほんとうの勝負は残り１００ヤードを切ってからです。 だからといってプロが見せるような華麗なショットは必要ありません。 できるだけ簡単に、できるだけシンプルにスコアメイクのできるアプローチを身につけましょう。 　 　実力に見合ったクラブ選択眼。 １１０を切れないのはミスショットが多すぎるからです。そのほとんどはクラブ選択のミス。余計なミスをしないクラブ選択 をしてミスを減らしましょう。 　 　ミスの少ないドライバーショット どこへ飛んでいくかわからないドライバーから、多少なりともコントロールできるドライバーショットへの脱皮をはかってい ただきます。 　 　バンカー一発脱出。 ひごろ練習できないバンカーショット。とにかく確実に一発脱出できる方法をお教えします。 　 　コースの罠。 コースに出たらとにかく罠だらけ。コースのレイアウトにだまされない方法、トラブル回避の方法などをしっかり身につけて おきましょう。 　 　脳にいい練習法。 一歩間違えば苦行と化してしまうゴルフ練習。苦しい思いをしても上手くはなりません。もっと脳をよろこばせて楽しく上達 するサイクルをつくりましょう。 　 　練習場の練習を実戦に活かすために。 練習のための練習ではいつまでたってもよいスコアでラウンドすることは出来ません。実戦を想定した実戦に活かせる練習を しましょう。

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